Сколько калорий в Курица с пастой и рыбой?
Курица с пастой и рыбой содержит 460 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,7г жиров, 35,5г углеводов и 35,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с пастой и рыбой
Пищевая ценность Курица с пастой и рыбой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с пастой и рыбой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица в сливочно-томатном соусе | 100г | 180 ккал | 20г | 10г | 2г |
| Макароны фарфалле отварные | 80г | 162,5 ккал | 5,6г | 1,9г | 30г |
| Запеченная рыба в панировке | 60г | 150 ккал | 16,7г | 6,7г | 13,3г |
| Микс салата (руккола, черри) | 50г | 30 ккал | 2г | 0,4г | 3г |
| Масло для заправки салата | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с пастой и рыбой
Как Курица с пастой и рыбой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 460 ккал | 23% |
| Белки | 35,5г | 71% |
| Жиры | 20,7г | 32% |
| Углеводы | 35,5г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с пастой и рыбой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с пастой и рыбой
Сколько калорий в Курица с пастой и рыбой?
Полная порция Курица с пастой и рыбой содержит примерно 460 ккал. Общий вес порции составляет около 295г. На 100 грамм это составляет 155,9 ккал.
Подходит ли Курица с пастой и рыбой для похудения?
Курица с пастой и рыбой имеет умеренную калорийность — 155,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с пастой и рыбой?
Порция Курица с пастой и рыбой содержит около 35,5г белка при общем весе порции 295г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 71% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с пастой и рыбой?
Проще всего отслеживать Курица с пастой и рыбой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с пастой и рыбой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с гарниром | 265г | 361.0 | 25г | -99 kcal, меньше белка |
| Отбивная с макаронами | 502г | 660.0 | 40г | +200 kcal, больше белка |
| Макароны с курицей и салат | 590г | 821.0 | 55,4г | +361 kcal, больше белка |
| Курица, рыба и салаты | 225г | 278.0 | 24г | -182 kcal, меньше белка |
| Рис с рыбой | 140г | 240.0 | 13,9г | -220 kcal, меньше белка |