Сколько калорий в Рис с гуляшом и пончик?
Рис с гуляшом и пончик содержит 785 калорий на порцию (39% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34,4г жиров, 83г углеводов и 36г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с гуляшом и пончик
Пищевая ценность Рис с гуляшом и пончик на 100 грамм
Что входит в состав Рис с гуляшом и пончик
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной рис | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Гуляш из ягнины | 150г | 165,3 ккал | 15,3г | 11,3г | 3,3г |
| Овощи на пару (морковь, брокколи, цветная капуста) | 80г | 43,8 ккал | 1,9г | 1,3г | 6,3г |
| Салат коул-слоу (капуста с заправкой) | 100г | 65 ккал | 1,5г | 4г | 6г |
| Шоколадный пончик | 40г | 417,5 ккал | 5г | 22,5г | 47,5г |
| Кофе с молоком | 250г | 30 ккал | 1,6г | 1,2г | 2,4г |
Откуда берутся калории в Рис с гуляшом и пончик
Как Рис с гуляшом и пончик вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 785 ккал | 39% |
| Белки | 36г | 72% |
| Жиры | 34,4г | 53% |
| Углеводы | 83г | 28% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с гуляшом и пончик
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с гуляшом и пончик
Сколько калорий в Рис с гуляшом и пончик?
Полная порция Рис с гуляшом и пончик содержит примерно 785 ккал. Общий вес порции составляет около 770г. На 100 грамм это составляет 101,9 ккал.
Подходит ли Рис с гуляшом и пончик для похудения?
Рис с гуляшом и пончик имеет низкую калорийность — 101,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с гуляшом и пончик?
Порция Рис с гуляшом и пончик содержит около 36г белка при общем весе порции 770г. Это 4,7г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с гуляшом и пончик?
Проще всего отслеживать Рис с гуляшом и пончик с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с гуляшом и пончик сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Обед в самолете | 830г | 822.0 | 32,1г | +37 kcal, меньше белка |
| Завтрак с омлетом | 705г | 406.0 | 23г | -379 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом и салатом | 720г | 696.0 | 38,6г | -89 kcal, больше белка |
| Лаваш с начинкой, зелень и кофе | 600г | 573.0 | 44,5г | -212 kcal, больше белка |
| Завтрак с яичницей | 640г | 600.0 | 32,2г | -185 kcal, меньше белка |