Сколько калорий в Пирог из тортильи?
Пирог из тортильи содержит 252 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,7г жиров, 16,5г углеводов и 14,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пирог из тортильи
Пищевая ценность Пирог из тортильи на 100 грамм
Что входит в состав Пирог из тортильи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тортилья пшеничная | 30г | 300 ккал | 8г | 7г | 50г |
| Фарш говяжий (готовый) | 40г | 250 ккал | 18г | 19г | 0г |
| Яйцо куриное | 35г | 154,3 ккал | 12,9г | 10,9г | 1,1г |
| Молоко 2.5% | 10г | 50 ккал | 3г | 2г | 5г |
| Перец сладкий | 8г | 25 ккал | 1,3г | 0г | 6,3г |
| Зелень (укроп, петрушка) | 2г | 50 ккал | 5г | 0г | 5г |
Откуда берутся калории в Пирог из тортильи
Как Пирог из тортильи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 252 ккал | 13% |
| Белки | 14,6г | 29% |
| Жиры | 13,7г | 21% |
| Углеводы | 16,5г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пирог из тортильи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пирог из тортильи
Сколько калорий в Пирог из тортильи?
Полная порция Пирог из тортильи содержит примерно 252 ккал. Общий вес порции составляет около 125г. На 100 грамм это составляет 201,6 ккал.
Подходит ли Пирог из тортильи для похудения?
Пирог из тортильи имеет умеренную калорийность — 201,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Пирог из тортильи?
Порция Пирог из тортильи содержит около 14,6г белка при общем весе порции 125г. Это 11,7г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пирог из тортильи?
Проще всего отслеживать Пирог из тортильи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пирог из тортильи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| ПП хачапури с овощами | 500г | 493.5 | 41,1г | +241 kcal, больше белка |
| Омлет на оливковом масле | 147г | 235.5 | 14,9г | -16 kcal, больше белка |
| Белковый сырный пирожок | 400г | 701.4 | 66,4г | +449 kcal, больше белка |
| Скрэмбл с сыром | 140г | 245.0 | 15,5г | -7 kcal, больше белка |
| Сырники с зеленью | 180г | 399.0 | 23,6г | +147 kcal, больше белка |