Сколько калорий в Подгоревший омлет?
Подгоревший омлет содержит 607 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 45,9г жиров, 4,2г углеводов и 44,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Подгоревший омлет
Пищевая ценность Подгоревший омлет на 100 грамм
Что входит в состав Подгоревший омлет
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог | 120г | 159,2 ккал | 16,7г | 9,2г | 3,3г |
| Яйцо куриное 1 | 50г | 144 ккал | 12г | 10г | 0г |
| Масло растительное для жарки | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Зелень (укроп, петрушка) | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 4г |
| Сыр | 70г | 364,3 ккал | 25,7г | 28,6г | 0г |
Откуда берутся калории в Подгоревший омлет
Как Подгоревший омлет вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 607 ккал | 30% |
| Белки | 44,1г | 88% |
| Жиры | 45,9г | 71% |
| Углеводы | 4,2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Подгоревший омлет
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Подгоревший омлет
Сколько калорий в Подгоревший омлет?
Полная порция Подгоревший омлет содержит примерно 607 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 238 ккал.
Подходит ли Подгоревший омлет для похудения?
Подгоревший омлет имеет умеренную калорийность — 238 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Подгоревший омлет?
Порция Подгоревший омлет содержит около 44,1г белка при общем весе порции 255г. Это 17,3г белка на 100г, что покрывает примерно 88% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Подгоревший омлет?
Проще всего отслеживать Подгоревший омлет с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Подгоревший омлет сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница-болтунья | 117г | 206.0 | 14,1г | -401 kcal, меньше белка |
| Сырная лепешка | 222г | 399.0 | 26г | -208 kcal, меньше белка |
| Омлет с творогом | 399г | 760.0 | 57г | +153 kcal, больше белка |
| Яичница с сыром | 195г | 334.0 | 24г | -273 kcal, меньше белка |
| Яичница с овощами | 282г | 343.0 | 19,5г | -264 kcal, меньше белка |