Сколько калорий в Макароны с картофелем?
Макароны с картофелем содержит 190 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,5г жиров, 31,8г углеводов и 4,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с картофелем
Пищевая ценность Макароны с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вермишель отварная | 60г | 130 ккал | 4,5г | 0,5г | 27г |
| Картофель отварной | 70г | 87,1 ккал | 1,9г | 0,1г | 20г |
| Томаты тушеные | 40г | 17,5 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Растительное масло | 5г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Макароны с картофелем
Как Макароны с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 190 ккал | 10% |
| Белки | 4,4г | 9% |
| Жиры | 5,5г | 8% |
| Углеводы | 31,8г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с картофелем
Сколько калорий в Макароны с картофелем?
Полная порция Макароны с картофелем содержит примерно 190 ккал. Общий вес порции составляет около 175г. На 100 грамм это составляет 108,6 ккал.
Подходит ли Макароны с картофелем для похудения?
Макароны с картофелем имеет низкую калорийность — 108,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Макароны с картофелем?
Порция Макароны с картофелем содержит около 4,4г белка при общем весе порции 175г. Это 2,5г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с картофелем?
Проще всего отслеживать Макароны с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вермишель с картофелем | 113г | 173.0 | 4г | -17 kcal, меньше белка |
| Куриный суп с лапшой | 355г | 245.0 | 17,5г | +55 kcal, больше белка |
| Вермишель с картофелем | 280г | 322.0 | 8,3г | +132 kcal, больше белка |
| Макароны с мясом | 330г | 580.0 | 21,2г | +390 kcal, больше белка |
| Вермишель с курицей | 310г | 520.0 | 39,5г | +330 kcal, больше белка |