Сколько калорий в Сырники со сметаной?
Сырники со сметаной содержит 478 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,4г жиров, 26,6г углеводов и 24,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники со сметаной
Пищевая ценность Сырники со сметаной на 100 грамм
Что входит в состав Сырники со сметаной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники | 180г | 180 ккал | 13г | 8г | 14г |
| Сметана 15% | 40г | 160 ккал | 3г | 15г | 3,5г |
| Чай зеленый без сахара | 250г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Вода BonAqua Малина | 500г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Масло для жарки (впитавшееся) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Сырники со сметаной
Как Сырники со сметаной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 478 ккал | 24% |
| Белки | 24,6г | 49% |
| Жиры | 30,4г | 47% |
| Углеводы | 26,6г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники со сметаной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники со сметаной
Сколько калорий в Сырники со сметаной?
Полная порция Сырники со сметаной содержит примерно 478 ккал. Общий вес порции составляет около 980г. На 100 грамм это составляет 48,8 ккал.
Подходит ли Сырники со сметаной для похудения?
Сырники со сметаной имеет низкую калорийность — 48,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сырники со сметаной?
Порция Сырники со сметаной содержит около 24,6г белка при общем весе порции 980г. Это 2,5г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники со сметаной?
Проще всего отслеживать Сырники со сметаной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники со сметаной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Малина и чай | 125г | 65.0 | 1,5г | -413 kcal, меньше белка |
| Травяной чай с малиной | 540г | 115.0 | 1,8г | -363 kcal, меньше белка |
| Малиновый чай Greenfield | 350г | 1.0 | 0г | -477 kcal, меньше белка |
| Чай с малиной | 295г | 57.0 | 0,4г | -421 kcal, меньше белка |
| Яичница и кофе | 365г | 249.0 | 15,6г | -229 kcal, меньше белка |