Сколько калорий в Блинчик с ветчиной и сыром?
Блинчик с ветчиной и сыром содержит 350,4 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,6г жиров, 29г углеводов и 12,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блинчик с ветчиной и сыром
Пищевая ценность Блинчик с ветчиной и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Блинчик с ветчиной и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блинчик (основа) | 60г | 227 ккал | 7г | 9г | 28г |
| Ветчина | 30г | 165 ккал | 14г | 11г | 2г |
| Сыр полутвердый | 26г | 363 ккал | 26г | 28г | 0г |
| Масло и прочие добавки | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Блинчик с ветчиной и сыром
Как Блинчик с ветчиной и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 350,4 ккал | 18% |
| Белки | 12,2г | 24% |
| Жиры | 20,6г | 32% |
| Углеводы | 29г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блинчик с ветчиной и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блинчик с ветчиной и сыром
Сколько калорий в Блинчик с ветчиной и сыром?
Полная порция Блинчик с ветчиной и сыром содержит примерно 350,4 ккал. Общий вес порции составляет около 116г. На 100 грамм это составляет 302,1 ккал.
Подходит ли Блинчик с ветчиной и сыром для похудения?
Блинчик с ветчиной и сыром имеет высокую калорийность — 302,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Блинчик с ветчиной и сыром?
Порция Блинчик с ветчиной и сыром содержит около 12,2г белка при общем весе порции 116г. Это 10,5г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блинчик с ветчиной и сыром?
Проще всего отслеживать Блинчик с ветчиной и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блинчик с ветчиной и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блин с ветчиной и сыром | 90г | 210.0 | 10г | -140 kcal, меньше белка |
| Блинчик с вареньем | 136г | 353.7 | 4,9г | +3 kcal, меньше белка |
| Блины с карбонадом и сыром | 270г | 799.8 | 27,8г | +449 kcal, больше белка |
| Блины с творогом | 200г | 400.0 | 21г | +49 kcal, больше белка |
| Тонкий блинчик | 45г | 120.0 | 4,6г | -230 kcal, меньше белка |