Сколько калорий в Завтрак с гранолой и бутербродами?
Завтрак с гранолой и бутербродами содержит 678 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,7г жиров, 91,3г углеводов и 24,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с гранолой и бутербродами
Пищевая ценность Завтрак с гранолой и бутербродами на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с гранолой и бутербродами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Серый хлеб | 35г | 220 ккал | 7,1г | 2г | 45,1г |
| Ветчина | 30г | 150 ккал | 16г | 9г | 1г |
| Вяленая говядина | 10г | 250 ккал | 40г | 10г | 0г |
| Йогурт натуральный | 150г | 70 ккал | 4г | 3г | 6г |
| Банан (2 маленьких) | 70г | 90 ккал | 1г | 0,3г | 22г |
| Гранола | 50г | 450 ккал | 10г | 18г | 60г |
| Смесь фруктов (папайя, ананас, арбуз) | 75г | 45,3 ккал | 0,5г | 0,1г | 11,1г |
| Венская вафля (2 укуса) | 18г | 400 ккал | 6,1г | 20г | 50г |
| Шоколадная паста Nutella | 6г | 533,3 ккал | 6,7г | 31,7г | 58,3г |
Откуда берутся калории в Завтрак с гранолой и бутербродами
Как Завтрак с гранолой и бутербродами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 678 ккал | 34% |
| Белки | 24,9г | 50% |
| Жиры | 23,7г | 36% |
| Углеводы | 91,3г | 30% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с гранолой и бутербродами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с гранолой и бутербродами
Сколько калорий в Завтрак с гранолой и бутербродами?
Полная порция Завтрак с гранолой и бутербродами содержит примерно 678 ккал. Общий вес порции составляет около 444г. На 100 грамм это составляет 152,7 ккал.
Подходит ли Завтрак с гранолой и бутербродами для похудения?
Завтрак с гранолой и бутербродами имеет умеренную калорийность — 152,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Завтрак с гранолой и бутербродами?
Порция Завтрак с гранолой и бутербродами содержит около 24,9г белка при общем весе порции 444г. Это 5,6г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с гранолой и бутербродами?
Проще всего отслеживать Завтрак с гранолой и бутербродами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с гранолой и бутербродами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яичницей | 755г | 892.0 | 37,5г | +214 kcal, больше белка |
| Сладкая пицца | 165г | 481.0 | 9,3г | -197 kcal, меньше белка |
| Банановые вафли с нутеллой | 185г | 371.0 | 7,4г | -307 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин и сырники | 640г | 885.0 | 47г | +207 kcal, больше белка |
| Сытный завтрак с тунцом | 870г | 855.0 | 57,4г | +177 kcal, больше белка |