Сколько калорий в Куриная запеканка с ананасом?
Куриная запеканка с ананасом содержит 341 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 13г углеводов и 44г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриная запеканка с ананасом
Пищевая ценность Куриная запеканка с ананасом на 100 грамм
Что входит в состав Куриная запеканка с ананасом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (грудка) | 400г | 110 ккал | 23,1г | 1,2г | 0г |
| Шампиньоны свежие | 200г | 27 ккал | 3г | 1г | 1г |
| Ананас (64 ккал/100г) | 170г | 64 ккал | 0,4г | 0,2г | 15,6г |
| Яйцо куриное (2 шт) | 100г | 143 ккал | 12,6г | 9,5г | 0,7г |
| Греческий йогурт | 200г | 64 ккал | 8,7г | 3г | 0,6г |
| Брокколи | 200г | 34 ккал | 2,8г | 0,4г | 6,6г |
| Сыр адыгейский | 100г | 226 ккал | 16г | 18г | 0г |
Откуда берутся калории в Куриная запеканка с ананасом
Как Куриная запеканка с ананасом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 341 ккал | 17% |
| Белки | 44г | 88% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 13г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная запеканка с ананасом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриная запеканка с ананасом
Сколько калорий в Куриная запеканка с ананасом?
Полная порция Куриная запеканка с ананасом содержит примерно 341 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 85,3 ккал.
Подходит ли Куриная запеканка с ананасом для похудения?
Куриная запеканка с ананасом имеет низкую калорийность — 85,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриная запеканка с ананасом?
Порция Куриная запеканка с ананасом содержит около 44г белка при общем весе порции 400г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 88% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриная запеканка с ананасом?
Проще всего отслеживать Куриная запеканка с ананасом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриная запеканка с ананасом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Индейка по-французски | 230г | 251.0 | 38,9г | -90 kcal, меньше белка |
| Йогурт с фруктами | 325г | 327.0 | 23,9г | -14 kcal, меньше белка |
| Греческий йогурт с ягодами | 336г | 247.1 | 11,8г | -93 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и ананасом | 332г | 495.0 | 55,1г | +154 kcal, больше белка |
| Завтрак с выпечкой | 565г | 590.0 | 25,5г | +249 kcal, меньше белка |