Сколько калорий в Омлет с грудкой и латте?
Омлет с грудкой и латте содержит 377 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,7г жиров, 20,2г углеводов и 34,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с грудкой и латте
Пищевая ценность Омлет с грудкой и латте на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с грудкой и латте
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (2 шт) | 110г | 142,7 ккал | 12,5г | 10г | 0,7г |
| Белок яичный (1 шт) | 30г | 50 ккал | 11г | 0г | 0,7г |
| Молоко 2.5% | 10г | 50 ккал | 3г | 3г | 5г |
| Шпинат свежий | 30г | 23,3 ккал | 3г | 0,3г | 2г |
| Помидор (половинка) | 40г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Хлебцы легкие (2 шт) | 10г | 300 ккал | 12г | 2г | 58г |
| Грудка куриная су-вид | 40г | 112,5 ккал | 24,5г | 1,3г | 0,5г |
| Кофе латте (стандартный) | 250г | 44 ккал | 2г | 2,2г | 4,2г |
Откуда берутся калории в Омлет с грудкой и латте
Как Омлет с грудкой и латте вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 377 ккал | 19% |
| Белки | 34,7г | 69% |
| Жиры | 17,7г | 27% |
| Углеводы | 20,2г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с грудкой и латте
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с грудкой и латте
Сколько калорий в Омлет с грудкой и латте?
Полная порция Омлет с грудкой и латте содержит примерно 377 ккал. Общий вес порции составляет около 520г. На 100 грамм это составляет 72,5 ккал.
Подходит ли Омлет с грудкой и латте для похудения?
Омлет с грудкой и латте имеет низкую калорийность — 72,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет с грудкой и латте?
Порция Омлет с грудкой и латте содержит около 34,7г белка при общем весе порции 520г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 69% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с грудкой и латте?
Проще всего отслеживать Омлет с грудкой и латте с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с грудкой и латте сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожные блины | 264г | 239.0 | 18г | -138 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша с яйцами и орехами | 584г | 451.7 | 24,5г | +74 kcal, меньше белка |
| Яичница с хлебцем и зефиром | 530г | 350.0 | 21,6г | -27 kcal, меньше белка |
| Яйца с хлебцем и кофе | 370г | 211.0 | 14г | -166 kcal, меньше белка |
| Яичница с тостами | 418г | 348.0 | 26,8г | -29 kcal, меньше белка |