Сколько калорий в Котлета с картофелем?
Котлета с картофелем содержит 565 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32г жиров, 47г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с картофелем
Пищевая ценность Котлета с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета мясная домашняя | 130г | 220 ккал | 14,6г | 13,8г | 9,2г |
| Картофель запеченный с маслом | 150г | 110 ккал | 2г | 4г | 17,3г |
| Салат из свеклы и капусты с майонезом | 120г | 95 ккал | 1,7г | 6,7г | 7,5г |
Откуда берутся калории в Котлета с картофелем
Как Котлета с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 565 ккал | 28% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 32г | 49% |
| Углеводы | 47г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с картофелем
Сколько калорий в Котлета с картофелем?
Полная порция Котлета с картофелем содержит примерно 565 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 141,3 ккал.
Подходит ли Котлета с картофелем для похудения?
Котлета с картофелем имеет низкую калорийность — 141,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с картофелем?
Порция Котлета с картофелем содержит около 24г белка при общем весе порции 400г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с картофелем?
Проще всего отслеживать Котлета с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с картофелем | 335г | 465.0 | 16,9г | -100 kcal, меньше белка |
| Куриная котлета с картофелем и салатом | 330г | 420.6 | 24,6г | -144 kcal, больше белка |
| Котлеты с пюре | 405г | 493.0 | 21,7г | -72 kcal, меньше белка |
| Котлеты с пюре | 480г | 697.0 | 46г | +132 kcal, больше белка |
| Пюре с котлетой | 290г | 276.0 | 20,8г | -289 kcal, меньше белка |