Сколько калорий в Котлета с картофелем?
Котлета с картофелем содержит 303 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,1г жиров, 43,5г углеводов и 5,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с картофелем
Пищевая ценность Котлета с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Морковная котлета | 80г | 200 ккал | 2,5г | 12,5г | 15г |
| Отварной картофель | 160г | 80 ккал | 1,9г | 0г | 18,1г |
| Квашеная капуста | 50г | 30 ккал | 1,6г | 0,2г | 5г |
Откуда берутся калории в Котлета с картофелем
Как Котлета с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 303 ккал | 15% |
| Белки | 5,8г | 12% |
| Жиры | 10,1г | 16% |
| Углеводы | 43,5г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с картофелем
Сколько калорий в Котлета с картофелем?
Полная порция Котлета с картофелем содержит примерно 303 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 104,5 ккал.
Подходит ли Котлета с картофелем для похудения?
Котлета с картофелем имеет низкую калорийность — 104,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с картофелем?
Порция Котлета с картофелем содержит около 5,8г белка при общем весе порции 290г. Это 2г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с картофелем?
Проще всего отслеживать Котлета с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты с картофелем | 260г | 293.0 | 25,5г | -10 kcal, больше белка |
| Картофель с сельдью | 310г | 269.0 | 11,8г | -34 kcal, больше белка |
| Квашеная капуста | 100г | 18.0 | 1г | -285 kcal, меньше белка |
| Квашеная капуста | 48г | 10.0 | 0г | -293 kcal, меньше белка |
| Квашеная капуста | 150г | 42.0 | 1,4г | -261 kcal, меньше белка |