Сколько калорий в Киш и кофе?
Киш и кофе содержит 578 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34г жиров, 33г углеводов и 39г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Киш и кофе
Пищевая ценность Киш и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Киш и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яично-сливочная заливка | 118г | 160,2 ккал | 13,6г | 12,7г | 0,8г |
| Брокколи | 78г | 29,5 ккал | 5,1г | 0г | 6,4г |
| Ветчина | 60г | 148,3 ккал | 16,7г | 10г | 1,7г |
| Кофе с молоком (с чайной ложкой сахара) | 396г | 28 ккал | 1,3г | 1,3г | 4г |
| Сыр (в составе киша) | 29г | 369 ккал | 20,7г | 34,5г | 0г |
| Тортилья | 21г | 285,7 ккал | 4,8г | 4,8г | 52,4г |
Откуда берутся калории в Киш и кофе
Как Киш и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 578 ккал | 29% |
| Белки | 39г | 78% |
| Жиры | 34г | 52% |
| Углеводы | 33г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Киш и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Киш и кофе
Сколько калорий в Киш и кофе?
Полная порция Киш и кофе содержит примерно 578 ккал. Общий вес порции составляет около 700г. На 100 грамм это составляет 82,6 ккал.
Подходит ли Киш и кофе для похудения?
Киш и кофе имеет низкую калорийность — 82,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Киш и кофе?
Порция Киш и кофе содержит около 39г белка при общем весе порции 700г. Это 5,6г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Киш и кофе?
Проще всего отслеживать Киш и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Киш и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с сыром и бутербродами | 475г | 503.0 | 28г | -75 kcal, меньше белка |
| Завтрак с тостами | 511г | 517.0 | 46г | -61 kcal, больше белка |
| Киш с лососем и брокколи | 200г | 400.0 | 20г | -178 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яичницей и икрой | 555г | 929.0 | 38,5г | +351 kcal, меньше белка |
| Яичница с перцем и кофе | 400г | 350.0 | 18,1г | -228 kcal, меньше белка |