Сколько калорий в Яичница с перцем и кофе?
Яичница с перцем и кофе содержит 350 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24г жиров, 15,2г углеводов и 18,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с перцем и кофе
Пищевая ценность Яичница с перцем и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с перцем и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница из 2 яиц | 100г | 182 ккал | 12,6г | 14,3г | 0,8г |
| Красный болгарский перец | 40г | 27,5 ккал | 1,3г | 0,3г | 5,3г |
| Укроп свежий | 5г | 40 ккал | 4г | 2г | 6г |
| Кофе с молоком (без сахара) | 250г | 44 ккал | 1,9г | 1,8г | 4,8г |
| Масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с перцем и кофе
Как Яичница с перцем и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 350 ккал | 18% |
| Белки | 18,1г | 36% |
| Жиры | 24г | 37% |
| Углеводы | 15,2г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с перцем и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с перцем и кофе
Сколько калорий в Яичница с перцем и кофе?
Полная порция Яичница с перцем и кофе содержит примерно 350 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 87,5 ккал.
Подходит ли Яичница с перцем и кофе для похудения?
Яичница с перцем и кофе имеет низкую калорийность — 87,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яичница с перцем и кофе?
Порция Яичница с перцем и кофе содержит около 18,1г белка при общем весе порции 400г. Это 4,5г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с перцем и кофе?
Проще всего отслеживать Яичница с перцем и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с перцем и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Скрэмбл с овощами и хлебом | 455г | 407.0 | 19,1г | +57 kcal, больше белка |
| Завтрак с яичницей | 505г | 389.0 | 28,4г | +39 kcal, больше белка |
| Яичница с сосисками | 345г | 345.0 | 21,6г | -5 kcal, больше белка |
| Омлет с хлебом | 300г | 304.0 | 15г | -46 kcal, меньше белка |
| Яичница с бутербродом | 465г | 410.0 | 22,5г | +60 kcal, больше белка |