Сколько калорий в Блин с творогом?
Блин с творогом содержит 62 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 16г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блин с творогом
Пищевая ценность Блин с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Блин с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блин (основа) | 60г | 190 ккал | 6г | 6г | 28г |
| Творожная начинка | 40г | 160 ккал | 18г | 5г | 11г |
| Масло сливочное (для жарки/смазывания) | 5г | 900 ккал | 2г | 100г | 2г |
Откуда берутся калории в Блин с творогом
Как Блин с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 62 ккал | 3% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 16г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блин с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блин с творогом
Сколько калорий в Блин с творогом?
Полная порция Блин с творогом содержит примерно 62 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 77,5 ккал.
Подходит ли Блин с творогом для похудения?
Блин с творогом имеет низкую калорийность — 77,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Блин с творогом?
Порция Блин с творогом содержит около 8г белка при общем весе порции 80г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блин с творогом?
Проще всего отслеживать Блин с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блин с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блинчик с творогом | 95г | 196.5 | 10,6г | +134 kcal, больше белка |
| Блинчик с начинкой | 100г | 252.0 | 7,7г | +190 kcal, меньше белка |
| Блин с ветчиной и сыром | 100г | 243.0 | 13г | +181 kcal, больше белка |
| Блин с ветчиной и сыром | 90г | 210.0 | 10г | +148 kcal, больше белка |
| Блин с курицей | 175г | 428.7 | 21,7г | +366 kcal, больше белка |