Сколько калорий в Завтрак с запеканкой?
Завтрак с запеканкой содержит 610 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 42,5г жиров, 15,1г углеводов и 40,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с запеканкой
Пищевая ценность Завтрак с запеканкой на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с запеканкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мясное суфле из курицы | 120г | 154,2 ккал | 16,7г | 9,2г | 1,7г |
| Яйца куриные отварные (2 шт) | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Помидоры черри | 80г | 18,8 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,8г |
| Криль паста (из банки) | 30г | 733,3 ккал | 20г | 66,7г | 10г |
| Хлебцы ржаные | 10г | 350 ккал | 10г | 3г | 60г |
Откуда берутся калории в Завтрак с запеканкой
Как Завтрак с запеканкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 610 ккал | 31% |
| Белки | 40,6г | 81% |
| Жиры | 42,5г | 65% |
| Углеводы | 15,1г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с запеканкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с запеканкой
Сколько калорий в Завтрак с запеканкой?
Полная порция Завтрак с запеканкой содержит примерно 610 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 179,4 ккал.
Подходит ли Завтрак с запеканкой для похудения?
Завтрак с запеканкой имеет умеренную калорийность — 179,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Завтрак с запеканкой?
Порция Завтрак с запеканкой содержит около 40,6г белка при общем весе порции 340г. Это 11,9г белка на 100г, что покрывает примерно 81% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с запеканкой?
Проще всего отслеживать Завтрак с запеканкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с запеканкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлебцы с крилем и свининой | 144г | 373.0 | 13,4г | -237 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 232г | 298.0 | 25,7г | -312 kcal, меньше белка |
| Курица с яйцами и овощами | 380г | 573.0 | 43,7г | -37 kcal, больше белка |
| Яичница с овощами | 290г | 327.0 | 22,6г | -283 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и яйца | 240г | 440.0 | 28,2г | -170 kcal, меньше белка |