Сколько калорий в Рис с курицей и овощами?
Рис с курицей и овощами содержит 670 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 85г углеводов и 47г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей и овощами
Пищевая ценность Рис с курицей и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 150г | 130 ккал | 2,3г | 0,3г | 28г |
| Куриное филе (грудка) | 80г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Кукуруза консервированная | 60г | 83,3 ккал | 3г | 0,5г | 15г |
| Зеленый горошек | 40г | 80 ккал | 5г | 0,5г | 13,8г |
| Морковь | 20г | 35 ккал | 1г | 0г | 8г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей и овощами
Как Рис с курицей и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 670 ккал | 34% |
| Белки | 47г | 94% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 85г | 28% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей и овощами
Сколько калорий в Рис с курицей и овощами?
Полная порция Рис с курицей и овощами содержит примерно 670 ккал. Общий вес порции составляет около 517г. На 100 грамм это составляет 129,6 ккал.
Подходит ли Рис с курицей и овощами для похудения?
Рис с курицей и овощами имеет низкую калорийность — 129,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с курицей и овощами?
Порция Рис с курицей и овощами содержит около 47г белка при общем весе порции 517г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 94% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей и овощами?
Проще всего отслеживать Рис с курицей и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шашлык с рисом и овощами | 460г | 670.4 | 43,7г | +0 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 146г | 213.0 | 29,8г | -457 kcal, меньше белка |
| Скрэмбл с овощами | 345г | 335.0 | 20,8г | -335 kcal, меньше белка |
| Рис с овощами | 320г | 487.0 | 8г | -183 kcal, меньше белка |
| Салат с кукурузой | 165г | 93.0 | 2,3г | -577 kcal, меньше белка |