Сколько калорий в Сырная плюшка?
Сырная плюшка содержит 410 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 41,5г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырная плюшка
Пищевая ценность Сырная плюшка на 100 грамм
Что входит в состав Сырная плюшка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сдобное тесто | 80г | 300 ккал | 7,5г | 7,5г | 50г |
| Сырный соус с майонезом | 30г | 300 ккал | 10г | 23,3г | 3,3г |
| Ветчина или сосиска | 30г | 266,7 ккал | 13,3г | 23,3г | 1,7г |
Откуда берутся калории в Сырная плюшка
Как Сырная плюшка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 410 ккал | 21% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 41,5г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырная плюшка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырная плюшка
Сколько калорий в Сырная плюшка?
Полная порция Сырная плюшка содержит примерно 410 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 292,9 ккал.
Подходит ли Сырная плюшка для похудения?
Сырная плюшка имеет высокую калорийность — 292,9 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сырная плюшка?
Порция Сырная плюшка содержит около 13г белка при общем весе порции 140г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырная плюшка?
Проще всего отслеживать Сырная плюшка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырная плюшка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Слойка с ветчиной и сыром | 120г | 395.0 | 15,5г | -15 kcal, больше белка |
| Слойка с ветчиной и сыром | 123г | 361.0 | 15,4г | -49 kcal, больше белка |
| Киш с ветчиной | 120г | 289.0 | 11г | -121 kcal, меньше белка |
| Кусок пиццы | 152г | 308.0 | 17г | -102 kcal, больше белка |
| Пицца ветчина-сыр | 125г | 290.0 | 15,3г | -120 kcal, больше белка |