Сколько калорий в Курица с капустой?
Курица с капустой содержит 102 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,1г жиров, 5г углеводов и 18,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с капустой
Пищевая ценность Курица с капустой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка на пару | 71г | 112,7 ккал | 25,1г | 1,3г | 0г |
| Квашеная капуста без масла | 100г | 19 ккал | 0,9г | 0,1г | 4,4г |
| Черный перец | 1г | 300 ккал | 10г | 10г | 60г |
Откуда берутся калории в Курица с капустой
Как Курица с капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 102 ккал | 5% |
| Белки | 18,8г | 38% |
| Жиры | 1,1г | 2% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с капустой
Сколько калорий в Курица с капустой?
Полная порция Курица с капустой содержит примерно 102 ккал. Общий вес порции составляет около 172г. На 100 грамм это составляет 59,3 ккал.
Подходит ли Курица с капустой для похудения?
Курица с капустой имеет низкую калорийность — 59,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с капустой?
Порция Курица с капустой содержит около 18,8г белка при общем весе порции 172г. Это 10,9г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с капустой?
Проще всего отслеживать Курица с капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом и капустой | 635г | 384.0 | 34,5г | +282 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и капустой | 665г | 347.4 | 35,8г | +245 kcal, больше белка |
| Курица с соленьями | 625г | 521.0 | 55г | +419 kcal, больше белка |
| Курица с капустой | 453г | 330.0 | 32,8г | +228 kcal, больше белка |
| Телятина с овощами и хлебом | 394г | 450.0 | 30г | +348 kcal, больше белка |