Сколько калорий в Бутерброды с икрой?
Бутерброды с икрой содержит 364 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 28г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с икрой
Пищевая ценность Бутерброды с икрой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с икрой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб с семечками (2 ломтика) | 49г | 291,8 ккал | 8,2г | 8,2г | 42,9г |
| Красная икра | 25г | 248 ккал | 28г | 12г | 4г |
| Яйцо вареное (1 шт) | 41г | 141,5 ккал | 12,2г | 9,8г | 0г |
| Салатный микс (шпинат, латук, редис) | 140г | 18,6 ккал | 1,4г | 0г | 2,9г |
| Авокадо (несколько долек) | 16г | 162,5 ккал | 0г | 12,5г | 12,5г |
| Заправка (масло/песто) | 8г | 612,5 ккал | 0г | 62,5г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с икрой
Как Бутерброды с икрой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 364 ккал | 18% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с икрой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с икрой
Сколько калорий в Бутерброды с икрой?
Полная порция Бутерброды с икрой содержит примерно 364 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 130 ккал.
Подходит ли Бутерброды с икрой для похудения?
Бутерброды с икрой имеет низкую калорийность — 130 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброды с икрой?
Порция Бутерброды с икрой содержит около 19г белка при общем весе порции 280г. Это 6,8г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с икрой?
Проще всего отслеживать Бутерброды с икрой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с икрой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с авокадо | 292г | 411.0 | 17,1г | +47 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 295г | 388.0 | 23,8г | +24 kcal, больше белка |
| Завтрак с авокадо | 430г | 375.0 | 20г | +11 kcal, больше белка |
| Завтрак с икрой | 272г | 497.0 | 25,8г | +133 kcal, больше белка |
| Тосты с авокадо и яйцом | 252г | 332.0 | 13г | -32 kcal, меньше белка |