Сколько калорий в Творог с малиной?
Творог с малиной содержит 205 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,2г жиров, 14,9г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с малиной
Пищевая ценность Творог с малиной на 100 грамм
Что входит в состав Творог с малиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог рассыпчатый с малиной 4% | 181г | 113,3 ккал | 11г | 4г | 8,2г |
Откуда берутся калории в Творог с малиной
Как Творог с малиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 205 ккал | 10% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 7,2г | 11% |
| Углеводы | 14,9г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с малиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с малиной
Сколько калорий в Творог с малиной?
Полная порция Творог с малиной содержит примерно 205 ккал. Общий вес порции составляет около 181г. На 100 грамм это составляет 113,3 ккал.
Подходит ли Творог с малиной для похудения?
Творог с малиной имеет низкую калорийность — 113,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с малиной?
Порция Творог с малиной содержит около 20г белка при общем весе порции 181г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с малиной?
Проще всего отслеживать Творог с малиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с малиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с малиной | 150г | 204.0 | 20,7г | -1 kcal, больше белка |
| Мягкий творог персик | 130г | 143.3 | 9,9г | -61 kcal, меньше белка |
| Мягкий творог 4% | 400г | 336.0 | 34г | +131 kcal, больше белка |
| Мягкий творог 4% | 400г | 332.0 | 34г | +127 kcal, больше белка |
| творог с фруктами | 450г | 166.0 | 28г | -39 kcal, больше белка |