Сколько калорий в Рыба с пюре?
Рыба с пюре содержит 505 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24г жиров, 53г углеводов и 20,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рыба с пюре
Пищевая ценность Рыба с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Рыба с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рыбное филе в панировке | 130г | 250 ккал | 12,3г | 13,8г | 19,2г |
| Картофельное пюре | 150г | 90 ккал | 2г | 2,3г | 16г |
| Салат из редиса и огурца со сметаной | 100г | 45 ккал | 1,5г | 2,5г | 4г |
| Свежая зелень | 5г | 0 ккал | 2г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Рыба с пюре
Как Рыба с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 505 ккал | 25% |
| Белки | 20,6г | 41% |
| Жиры | 24г | 37% |
| Углеводы | 53г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рыба с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рыба с пюре
Сколько калорий в Рыба с пюре?
Полная порция Рыба с пюре содержит примерно 505 ккал. Общий вес порции составляет около 385г. На 100 грамм это составляет 131,2 ккал.
Подходит ли Рыба с пюре для похудения?
Рыба с пюре имеет низкую калорийность — 131,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рыба с пюре?
Порция Рыба с пюре содержит около 20,6г белка при общем весе порции 385г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рыба с пюре?
Проще всего отслеживать Рыба с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рыба с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясо с пюре | 390г | 545.0 | 36,6г | +40 kcal, больше белка |
| Курица с пюре | 375г | 416.0 | 32г | -89 kcal, больше белка |
| Бефстроганов с пюре | 520г | 575.0 | 34,3г | +70 kcal, больше белка |
| Пюре с курицей | 360г | 423.0 | 20г | -82 kcal, меньше белка |
| Рыба с пюре и овощами | 510г | 481.0 | 29,7г | -24 kcal, больше белка |