Сколько калорий в Бутерброд и яичные белки?
Бутерброд и яичные белки содержит 361 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,7г жиров, 15,7г углеводов и 26,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд и яичные белки
Пищевая ценность Бутерброд и яичные белки на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд и яичные белки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Черный чай (без сахара) | 300г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0,3г |
| Ржаной хлеб | 30г | 250 ккал | 8,7г | 3,7г | 46,7г |
| Творожный сыр | 10г | 720 ккал | 0г | 80г | 0г |
| Сыр полутвердый (Чеддер/Российский) | 45г | 351,1 ккал | 25,1г | 30г | 0г |
| Белок вареного яйца (3 шт) | 70г | 75,7 ккал | 17,1г | 0,1г | 1,1г |
| Сахар в чае | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброд и яичные белки
Как Бутерброд и яичные белки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 361 ккал | 18% |
| Белки | 26,2г | 52% |
| Жиры | 22,7г | 35% |
| Углеводы | 15,7г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд и яичные белки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд и яичные белки
Сколько калорий в Бутерброд и яичные белки?
Полная порция Бутерброд и яичные белки содержит примерно 361 ккал. Общий вес порции составляет около 455г. На 100 грамм это составляет 79,3 ккал.
Подходит ли Бутерброд и яичные белки для похудения?
Бутерброд и яичные белки имеет низкую калорийность — 79,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброд и яичные белки?
Порция Бутерброд и яичные белки содержит около 26,2г белка при общем весе порции 455г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд и яичные белки?
Проще всего отслеживать Бутерброд и яичные белки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд и яичные белки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичные белки и бутерброды | 385г | 432.0 | 19,9г | +71 kcal, меньше белка |
| Пшенная каша и кофе | 745г | 732.0 | 30,5г | +371 kcal, больше белка |
| Бутерброд с рыбой и яйцо | 396г | 183.0 | 11,8г | -178 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 405г | 295.0 | 17,1г | -66 kcal, меньше белка |
| Яичница с хлебцами | 417г | 450.0 | 23,6г | +89 kcal, меньше белка |