Сколько калорий в Банановый корж с ягодами?
Банановый корж с ягодами содержит 277 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,3г жиров, 41,2г углеводов и 14,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Банановый корж с ягодами
Пищевая ценность Банановый корж с ягодами на 100 грамм
Что входит в состав Банановый корж с ягодами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан | 100г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,8г |
| Яйцо куриное | 50г | 144 ккал | 12,6г | 9,6г | 0,8г |
| Кукурузный крахмал | 15г | 340 ккал | 0,7г | 0г | 85,3г |
| Творог 5% | 40г | 120 ккал | 17г | 5г | 3г |
| Клубника свежая | 30г | 33,3 ккал | 0,7г | 0,3г | 7,7г |
| Голубика свежая | 15г | 46,7 ккал | 0,7г | 0,7г | 11,3г |
Откуда берутся калории в Банановый корж с ягодами
Как Банановый корж с ягодами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 277 ккал | 14% |
| Белки | 14,6г | 29% |
| Жиры | 7,3г | 11% |
| Углеводы | 41,2г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Банановый корж с ягодами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Банановый корж с ягодами
Сколько калорий в Банановый корж с ягодами?
Полная порция Банановый корж с ягодами содержит примерно 277 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 110,8 ккал.
Подходит ли Банановый корж с ягодами для похудения?
Банановый корж с ягодами имеет низкую калорийность — 110,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Банановый корж с ягодами?
Порция Банановый корж с ягодами содержит около 14,6г белка при общем весе порции 250г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Банановый корж с ягодами?
Проще всего отслеживать Банановый корж с ягодами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Банановый корж с ягодами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт с ягодами | 450г | 213.0 | 9,1г | -64 kcal, меньше белка |
| Творог обезжиренный с голубикой | 265г | 193.0 | 31г | -84 kcal, больше белка |
| Творог с ягодами и кофе | 490г | 287.6 | 23г | +10 kcal, больше белка |
| Творог с ягодами и гранолой | 466г | 287.0 | 19,1г | +10 kcal, больше белка |
| Творог с ягодами и кофе | 440г | 224.0 | 26,4г | -53 kcal, больше белка |