Сколько калорий в стейк с дольками?
стейк с дольками содержит 852 калорий на порцию (43% от дневной нормы в 2000 ккал), с 52,1г жиров, 55,4г углеводов и 35,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции стейк с дольками
Пищевая ценность стейк с дольками на 100 грамм
Что входит в состав стейк с дольками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| картофельные дольки (жареные) | 200г | 223 ккал | 2,5г | 13г | 23г |
| стейк говяжий (жареный) | 180г | 200 ккал | 16,7г | 14,4г | 0г |
| соус (майонезный/сметанно-майонезный) | 40г | 300 ккал | 2,5г | 25г | 15г |
| помидор (кусок) | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4,7г |
| соль/специи (декор, несущественно) | 10г | 400 ккал | 0г | 0г | 80г |
Откуда берутся калории в стейк с дольками
Как стейк с дольками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 852 ккал | 43% |
| Белки | 35,3г | 71% |
| Жиры | 52,1г | 80% |
| Углеводы | 55,4г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от стейк с дольками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о стейк с дольками
Сколько калорий в стейк с дольками?
Полная порция стейк с дольками содержит примерно 852 ккал. Общий вес порции составляет около 460г. На 100 грамм это составляет 185,2 ккал.
Подходит ли стейк с дольками для похудения?
стейк с дольками имеет умеренную калорийность — 185,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в стейк с дольками?
Порция стейк с дольками содержит около 35,3г белка при общем весе порции 460г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 71% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в стейк с дольками?
Проще всего отслеживать стейк с дольками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как стейк с дольками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шашлык с картофелем | 690г | 861.0 | 45,3г | +9 kcal, больше белка |
| Фасолевый суп | 774г | 471.3 | 25,3г | -380 kcal, меньше белка |
| карт. гратен | 350г | 471.0 | 7,6г | -381 kcal, меньше белка |
| курица с картофелем | 416г | 533.6 | 41,7г | -318 kcal, больше белка |
| Лепешка с начинкой | 208г | 472.0 | 18,8г | -380 kcal, меньше белка |