Сколько калорий в Тушёная свинина?
Тушёная свинина содержит 520 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 43г жиров, 8,2г углеводов и 22,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушёная свинина
Пищевая ценность Тушёная свинина на 100 грамм
Что входит в состав Тушёная свинина
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина (лопатка/шея), тушёная | 140г | 275,7 ккал | 15,4г | 23,3г | 0г |
| Лук репчатый, тушёный | 60г | 25 ккал | 1г | 0,2г | 5,5г |
| Перец болгарский, тушёный | 30г | 80 ккал | 2,7г | 0,7г | 12г |
| Растительное масло для жарки/тушения | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соль и специи (смесь), добавки | 10г | 20 ккал | 0г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Тушёная свинина
Как Тушёная свинина вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 520 ккал | 26% |
| Белки | 22,8г | 46% |
| Жиры | 43г | 66% |
| Углеводы | 8,2г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушёная свинина
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушёная свинина
Сколько калорий в Тушёная свинина?
Полная порция Тушёная свинина содержит примерно 520 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 208 ккал.
Подходит ли Тушёная свинина для похудения?
Тушёная свинина имеет умеренную калорийность — 208 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тушёная свинина?
Порция Тушёная свинина содержит около 22,8г белка при общем весе порции 250г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушёная свинина?
Проще всего отслеживать Тушёная свинина с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушёная свинина сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с мясом | 200г | 342.0 | 13г | -178 kcal, меньше белка |
| Морковь по-корейски | 160г | 54.0 | 1г | -466 kcal, меньше белка |
| Морковь по-корейски | 193г | 304.0 | 3,2г | -216 kcal, меньше белка |
| Морковь по-корейски | 70г | 74.0 | 1г | -446 kcal, меньше белка |
| Морковь по-корейски | 100г | 203.0 | 2г | -317 kcal, меньше белка |