Сколько калорий в Плов с мясом?
Плов с мясом содержит 460 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,6г жиров, 47,5г углеводов и 17,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с мясом
Пищевая ценность Плов с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Плов с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной (для плова) | 150г | 130 ккал | 2,6г | 0,4г | 28г |
| Свинина (гуляш) | 60г | 250 ккал | 21г | 18г | 0г |
| Морковь | 30г | 33,3 ккал | 1г | 0,3г | 6,7г |
| Растительное масло | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Салат из капусты (гарнир) | 50г | 30 ккал | 1,2г | 0,2г | 7г |
Откуда берутся калории в Плов с мясом
Как Плов с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 460 ккал | 23% |
| Белки | 17,4г | 35% |
| Жиры | 21,6г | 33% |
| Углеводы | 47,5г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с мясом
Сколько калорий в Плов с мясом?
Полная порция Плов с мясом содержит примерно 460 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 153,3 ккал.
Подходит ли Плов с мясом для похудения?
Плов с мясом имеет умеренную калорийность — 153,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с мясом?
Порция Плов с мясом содержит около 17,4г белка при общем весе порции 300г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с мясом?
Проще всего отслеживать Плов с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с мясом | 200г | 342.0 | 13г | -118 kcal, меньше белка |
| Плов домашний | 130г | 173.0 | 10г | -287 kcal, меньше белка |
| Плов | 295г | 533.0 | 18,9г | +73 kcal, больше белка |
| Плов с салатом | 360г | 607.0 | 18,4г | +147 kcal, больше белка |
| Жареный рис с мясом | 522г | 842.0 | 42г | +382 kcal, больше белка |