Сколько калорий в Курица с пюре?
Курица с пюре содержит 477 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,3г жиров, 39г углеводов и 33,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с пюре
Пищевая ценность Курица с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Курица с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре с маслом | 200г | 92 ккал | 2г | 3г | 15г |
| Запеченная курица (бедро) | 150г | 170 ккал | 19г | 10г | 1г |
| Соленый огурец | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Соус барбекю/томатный | 20г | 150 ккал | 1г | 1г | 30г |
Откуда берутся калории в Курица с пюре
Как Курица с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 477 ккал | 24% |
| Белки | 33,1г | 66% |
| Жиры | 21,3г | 33% |
| Углеводы | 39г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с пюре
Сколько калорий в Курица с пюре?
Полная порция Курица с пюре содержит примерно 477 ккал. Общий вес порции составляет около 420г. На 100 грамм это составляет 113,6 ккал.
Подходит ли Курица с пюре для похудения?
Курица с пюре имеет низкую калорийность — 113,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с пюре?
Порция Курица с пюре содержит около 33,1г белка при общем весе порции 420г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с пюре?
Проще всего отслеживать Курица с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 310г | 349.0 | 30,6г | -128 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре | 383г | 381.0 | 28,6г | -96 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 250г | 446.0 | 27г | -31 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 555г | 528.0 | 35,9г | +51 kcal, больше белка |
| Картофель с рыбой и мясом | 415г | 638.0 | 48,1г | +161 kcal, больше белка |