Сколько калорий в Тортилья с курицей?
Тортилья с курицей содержит 504 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23г жиров, 41г углеводов и 35г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тортилья с курицей
Пищевая ценность Тортилья с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Тортилья с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная тортилья | 60г | 300 ккал | 8,3г | 8,3г | 50г |
| Куриное филе гриль | 65г | 169,2 ккал | 35,4г | 3,1г | 0г |
| Соус на основе майонеза | 30г | 400 ккал | 1,7г | 40г | 6,7г |
| Овощи (салат, томаты) | 45г | 22,2 ккал | 1,1г | 0г | 4,4г |
Откуда берутся калории в Тортилья с курицей
Как Тортилья с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 504 ккал | 25% |
| Белки | 35г | 70% |
| Жиры | 23г | 35% |
| Углеводы | 41г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тортилья с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тортилья с курицей
Сколько калорий в Тортилья с курицей?
Полная порция Тортилья с курицей содержит примерно 504 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 210 ккал.
Подходит ли Тортилья с курицей для похудения?
Тортилья с курицей имеет умеренную калорийность — 210 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тортилья с курицей?
Порция Тортилья с курицей содержит около 35г белка при общем весе порции 240г. Это 14,6г белка на 100г, что покрывает примерно 70% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тортилья с курицей?
Проще всего отслеживать Тортилья с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тортилья с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Донер с курицей и овощами | 500г | 631.0 | 63г | +127 kcal, больше белка |
| Шаурма в пите | 300г | 536.0 | 34,4г | +32 kcal, меньше белка |
| Ролл с курицей | 170г | 367.0 | 23,2г | -137 kcal, меньше белка |
| Ролл с курицей и коньяк | 85г | 154.0 | 12г | -350 kcal, меньше белка |
| Ролл с курицей | 260г | 466.0 | 40,8г | -38 kcal, больше белка |