Сколько калорий в Курица с салатом?
Курица с салатом содержит 200 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 7г углеводов и 37г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с салатом
Пищевая ценность Курица с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварная/запечённая куриная грудка (без кожи) | 100г | 163 ккал | 35г | 4г | 0г |
| Салат из пекинской капусты, помидора, сладкого перца и огурца (без видимой заправки) | 150г | 24,7 ккал | 1,3г | 0г | 4,7г |
Откуда берутся калории в Курица с салатом
Как Курица с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 200 ккал | 10% |
| Белки | 37г | 74% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с салатом
Сколько калорий в Курица с салатом?
Полная порция Курица с салатом содержит примерно 200 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 50 ккал.
Подходит ли Курица с салатом для похудения?
Курица с салатом имеет низкую калорийность — 50 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с салатом?
Порция Курица с салатом содержит около 37г белка при общем весе порции 400г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 74% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с салатом?
Проще всего отслеживать Курица с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с белками и салатом | 540г | 368.0 | 54,2г | +168 kcal, больше белка |
| Курица с салатом | 420г | 514.0 | 49,8г | +314 kcal, больше белка |
| Курица с пастой | 600г | 804.9 | 69,3г | +604 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 380г | 87.0 | 14г | -113 kcal, меньше белка |
| Курица с салатом | 395г | 243.0 | 30г | +43 kcal, меньше белка |