Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 753 калорий на порцию (38% от дневной нормы в 2000 ккал), с 39,7г жиров, 25г углеводов и 73,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица гриль с кожей | 280г | 220 ккал | 25г | 13г | 0г |
| Картофель отварной | 90г | 86,7 ккал | 2г | 0,1г | 20г |
| Капуста свежая | 60г | 25 ккал | 1,3г | 0,2г | 5,8г |
| Помидор | 40г | 17,5 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Огурец | 30г | 16,7 ккал | 0,7г | 0г | 3,7г |
| Сметана 15% | 20г | 160 ккал | 3г | 15г | 4г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 753 ккал | 38% |
| Белки | 73,8г | 148% |
| Жиры | 39,7г | 61% |
| Углеводы | 25г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 753 ккал. Общий вес порции составляет около 520г. На 100 грамм это составляет 144,8 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 144,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 73,8г белка при общем весе порции 520г. Это 14,2г белка на 100г, что покрывает примерно 148% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с салатом | 90г | 66.0 | 1,7г | -687 kcal, меньше белка |
| Картофель с салатом | 290г | 225.0 | 4,7г | -528 kcal, меньше белка |
| Ролл с курицей | 177г | 257.3 | 16,9г | -495 kcal, меньше белка |
| Котлеты с макаронами | 305г | 381.0 | 20,2г | -372 kcal, меньше белка |
| Котлеты с пюре и салатом | 525г | 595.0 | 24г | -158 kcal, меньше белка |