Сколько калорий в Лапша со свининой?
Лапша со свининой содержит 462 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,7г жиров, 43,4г углеводов и 28,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лапша со свининой
Пищевая ценность Лапша со свининой на 100 грамм
Что входит в состав Лапша со свининой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша пшеничная | 150г | 140 ккал | 5г | 1г | 25,3г |
| Куриное бедро | 80г | 180 ккал | 25г | 8,8г | 0г |
| Болгарский перец | 40г | 30 ккал | 1г | 0,3г | 6,3г |
| Морковь | 20г | 30 ккал | 1г | 0,5г | 7г |
| Растительное масло и соус | 15г | 600 ккал | 0,7г | 66,7г | 10г |
Откуда берутся калории в Лапша со свининой
Как Лапша со свининой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 462 ккал | 23% |
| Белки | 28,2г | 56% |
| Жиры | 18,7г | 29% |
| Углеводы | 43,4г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лапша со свининой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лапша со свининой
Сколько калорий в Лапша со свининой?
Полная порция Лапша со свининой содержит примерно 462 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 151,5 ккал.
Подходит ли Лапша со свининой для похудения?
Лапша со свининой имеет умеренную калорийность — 151,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Лапша со свининой?
Порция Лапша со свининой содержит около 28,2г белка при общем весе порции 305г. Это 9,2г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лапша со свининой?
Проще всего отслеживать Лапша со свининой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лапша со свининой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лапша с курицей | 385г | 604.0 | 36,8г | +142 kcal, больше белка |
| Салат из проростков | 195г | 149.0 | 5г | -313 kcal, меньше белка |
| Лапша с курицей | 305г | 528.0 | 37,1г | +66 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 295г | 428.0 | 34,4г | -34 kcal, больше белка |
| Лапша с курицей | 265г | 402.0 | 23,8г | -60 kcal, меньше белка |