Сколько калорий в Овсяноблин с фасолью?
Овсяноблин с фасолью содержит 412 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,4г жиров, 25,5г углеводов и 26,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяноблин с фасолью
Пищевая ценность Овсяноблин с фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Овсяноблин с фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяноблин (овсянка, яйца, молоко) | 120г | 183,3 ккал | 13,3г | 10г | 11,7г |
| Фасоль красная консервированная | 50г | 90 ккал | 7г | 0,4г | 15г |
| Кукуруза консервированная | 20г | 75 ккал | 2,5г | 1г | 15г |
| Сыр полутвердый | 25г | 340 ккал | 24г | 28г | 2г |
| Огурцы маринованные | 15г | 13,3 ккал | 1,3г | 0г | 3,3г |
| Масло растительное | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Овсяноблин с фасолью
Как Овсяноблин с фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 412 ккал | 21% |
| Белки | 26,2г | 52% |
| Жиры | 24,4г | 38% |
| Углеводы | 25,5г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяноблин с фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяноблин с фасолью
Сколько калорий в Овсяноблин с фасолью?
Полная порция Овсяноблин с фасолью содержит примерно 412 ккал. Общий вес порции составляет около 235г. На 100 грамм это составляет 175,3 ккал.
Подходит ли Овсяноблин с фасолью для похудения?
Овсяноблин с фасолью имеет умеренную калорийность — 175,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Овсяноблин с фасолью?
Порция Овсяноблин с фасолью содержит около 26,2г белка при общем весе порции 235г. Это 11,1г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяноблин с фасолью?
Проще всего отслеживать Овсяноблин с фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяноблин с фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с начинкой | 120г | 178.0 | 15г | -234 kcal, меньше белка |
| Салат с фасолью и кукурузой | 225г | 234.0 | 12,7г | -178 kcal, меньше белка |
| Салат с фасолью | 280г | 397.0 | 14,2г | -15 kcal, меньше белка |
| Салат с кукурузой | 240г | 161.0 | 2,6г | -251 kcal, меньше белка |
| Лосось с рисом | 340г | 463.0 | 30,1г | +51 kcal, больше белка |