Сколько калорий в Творог с клубникой и кофе?
Творог с клубникой и кофе содержит 552,7 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29г жиров, 27,5г углеводов и 44,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с клубникой и кофе
Пищевая ценность Творог с клубникой и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Творог с клубникой и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 9% | 250г | 157 ккал | 15г | 9г | 3,5г |
| Клубника свежая (5 шт) | 150г | 34 ккал | 0,7г | 0,3г | 7,7г |
| Йогурт греческий 4% | 120г | 66 ккал | 3,5г | 4г | 4г |
| Кофе черный | 200г | 2 ккал | 0,2г | 0г | 0г |
| Молоко 2.5% | 50г | 52 ккал | 2,8г | 2,5г | 4,8г |
Откуда берутся калории в Творог с клубникой и кофе
Как Творог с клубникой и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 552,7 ккал | 28% |
| Белки | 44,6г | 89% |
| Жиры | 29г | 45% |
| Углеводы | 27,5г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с клубникой и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с клубникой и кофе
Сколько калорий в Творог с клубникой и кофе?
Полная порция Творог с клубникой и кофе содержит примерно 552,7 ккал. Общий вес порции составляет около 770г. На 100 грамм это составляет 71,8 ккал.
Подходит ли Творог с клубникой и кофе для похудения?
Творог с клубникой и кофе имеет низкую калорийность — 71,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с клубникой и кофе?
Порция Творог с клубникой и кофе содержит около 44,6г белка при общем весе порции 770г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 89% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с клубникой и кофе?
Проще всего отслеживать Творог с клубникой и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с клубникой и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с ягодами и кофе | 407г | 174.1 | 20,6г | -378 kcal, меньше белка |
| Творог с йогуртом | 470г | 387.0 | 48г | -165 kcal, больше белка |
| Сырники с йогуртом и ягодами | 489г | 309.0 | 24,2г | -243 kcal, меньше белка |
| Творог с яблоком и кофе | 555г | 157.0 | 16,2г | -395 kcal, меньше белка |
| Творог с клубникой | 360г | 297.0 | 36,9г | -255 kcal, меньше белка |