Сколько калорий в Сыр, ветчина и кофе?
Сыр, ветчина и кофе содержит 427 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,2г жиров, 22,9г углеводов и 25,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сыр, ветчина и кофе
Пищевая ценность Сыр, ветчина и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Сыр, ветчина и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр Чеддер (3 ломтика) | 45г | 351,1 ккал | 24,9г | 26,9г | 1,3г |
| Ветчина из индейки или постная свинина | 50г | 110 ккал | 19г | 3г | 2г |
| Огурец свежий | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Кофе с молоком без сахара | 250г | 18 ккал | 0,9г | 1г | 1,4г |
| Протеиновый батончик Savor (кокос) | 30г | 533,3 ккал | 6,7г | 33,3г | 53,3г |
Откуда берутся калории в Сыр, ветчина и кофе
Как Сыр, ветчина и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 427 ккал | 21% |
| Белки | 25,4г | 51% |
| Жиры | 26,2г | 40% |
| Углеводы | 22,9г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сыр, ветчина и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сыр, ветчина и кофе
Сколько калорий в Сыр, ветчина и кофе?
Полная порция Сыр, ветчина и кофе содержит примерно 427 ккал. Общий вес порции составляет около 435г. На 100 грамм это составляет 98,2 ккал.
Подходит ли Сыр, ветчина и кофе для похудения?
Сыр, ветчина и кофе имеет низкую калорийность — 98,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сыр, ветчина и кофе?
Порция Сыр, ветчина и кофе содержит около 25,4г белка при общем весе порции 435г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сыр, ветчина и кофе?
Проще всего отслеживать Сыр, ветчина и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сыр, ветчина и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды и протеиновый батончик | 460г | 520.0 | 27,7г | +93 kcal, больше белка |
| Бутерброды и протеиновый батончик | 489г | 635.0 | 37г | +208 kcal, больше белка |
| Бутерброды и протеиновый батончик | 560г | 687.0 | 41,5г | +260 kcal, больше белка |
| Бутерброды и батончик | 450г | 480.0 | 23,5г | +53 kcal, меньше белка |
| Омлет с ветчиной | 455г | 302.0 | 22,3г | -125 kcal, меньше белка |