Сколько калорий в Курица с гороховым пюре?
Курица с гороховым пюре содержит 453 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,6г жиров, 16,2г углеводов и 51,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с гороховым пюре
Пищевая ценность Курица с гороховым пюре на 100 грамм
Что входит в состав Курица с гороховым пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе запеченное | 130г | 165,4 ккал | 30г | 5г | 0г |
| Сыр твердый (запеченная корочка) | 30г | 350 ккал | 23,3г | 28,3г | 1,7г |
| Пюре из зеленого горошка | 100г | 80 ккал | 5г | 0,5г | 14г |
| Помидоры черри | 45г | 17,8 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,8г |
| Масло (для приготовления) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с гороховым пюре
Как Курица с гороховым пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 453 ккал | 23% |
| Белки | 51,4г | 103% |
| Жиры | 20,6г | 32% |
| Углеводы | 16,2г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с гороховым пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с гороховым пюре
Сколько калорий в Курица с гороховым пюре?
Полная порция Курица с гороховым пюре содержит примерно 453 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 146,1 ккал.
Подходит ли Курица с гороховым пюре для похудения?
Курица с гороховым пюре имеет низкую калорийность — 146,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с гороховым пюре?
Порция Курица с гороховым пюре содержит около 51,4г белка при общем весе порции 310г. Это 16,6г белка на 100г, что покрывает примерно 103% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с гороховым пюре?
Проще всего отслеживать Курица с гороховым пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с гороховым пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с помидорами | 375г | 502.0 | 55г | +49 kcal, больше белка |
| Курица со стручковой фасолью | 315г | 493.0 | 56г | +40 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 320г | 562.0 | 42,1г | +109 kcal, меньше белка |
| Курица с сыром | 185г | 397.4 | 54г | -55 kcal, больше белка |
| Курица под сыром | 240г | 442.2 | 58,7г | -10 kcal, больше белка |