Сколько калорий в Рис с яйцом и кофе?
Рис с яйцом и кофе содержит 406,2 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,7г жиров, 36,3г углеводов и 18,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с яйцом и кофе
Пищевая ценность Рис с яйцом и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Рис с яйцом и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый вареный | 108г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Соевый соус | 18г | 52,8 ккал | 6,1г | 0г | 8,3г |
| Яйцо куриное (2 шт) | 100г | 157 ккал | 12,7г | 10,6г | 0,7г |
| Льняное масло | 5г | 884 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Кунжут | 3г | 570 ккал | 16,7г | 50г | 23,3г |
| Лист нори | 2г | 300 ккал | 45г | 5г | 40г |
| Кофе с миндальным молоком | 200г | 16 ккал | 0,4г | 1,1г | 1,2г |
Откуда берутся калории в Рис с яйцом и кофе
Как Рис с яйцом и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 406,2 ккал | 20% |
| Белки | 18,9г | 38% |
| Жиры | 19,7г | 30% |
| Углеводы | 36,3г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с яйцом и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с яйцом и кофе
Сколько калорий в Рис с яйцом и кофе?
Полная порция Рис с яйцом и кофе содержит примерно 406,2 ккал. Общий вес порции составляет около 436г. На 100 грамм это составляет 93,2 ккал.
Подходит ли Рис с яйцом и кофе для похудения?
Рис с яйцом и кофе имеет низкую калорийность — 93,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с яйцом и кофе?
Порция Рис с яйцом и кофе содержит около 18,9г белка при общем весе порции 436г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с яйцом и кофе?
Проще всего отслеживать Рис с яйцом и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с яйцом и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с сосисками | 540г | 505.0 | 23,3г | +98 kcal, больше белка |
| Завтрак с вафлями | 400г | 739.0 | 32г | +332 kcal, больше белка |
| Овсянка с яйцом и бутербродом | 550г | 433.0 | 23,8г | +26 kcal, больше белка |
| Рис с яйцом и бананом | 543г | 450.0 | 18,8г | +43 kcal, меньше белка |
| Паста с курицей | 445г | 441.0 | 38,5г | +34 kcal, больше белка |