Сколько калорий в Рис с яйцом и бананом?
Рис с яйцом и бананом содержит 450 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,6г жиров, 48,1г углеводов и 18,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с яйцом и бананом
Пищевая ценность Рис с яйцом и бананом на 100 грамм
Что входит в состав Рис с яйцом и бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис вареный | 108г | 115,7 ккал | 2,2г | 0,2г | 24,9г |
| Льняное масло | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Кунжут | 3г | 566,7 ккал | 20г | 50г | 13,3г |
| Яйцо куриное С0 | 60г | 156,7 ккал | 12,7г | 11,5г | 0,7г |
| Белок яичный | 35г | 51,4 ккал | 11,1г | 0г | 0,9г |
| Соевый соус | 15г | 53,3 ккал | 6г | 0г | 7,3г |
| Лист нори | 2г | 300 ккал | 45г | 5г | 40г |
| Банан | 80г | 95 ккал | 1,5г | 0,3г | 21г |
| Кофе черный | 200г | 1 ккал | 0,2г | 0г | 0г |
| Молоко 2.5% | 30г | 53,3 ккал | 3г | 2,7г | 4,7г |
Откуда берутся калории в Рис с яйцом и бананом
Как Рис с яйцом и бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 450 ккал | 23% |
| Белки | 18,8г | 38% |
| Жиры | 19,6г | 30% |
| Углеводы | 48,1г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с яйцом и бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с яйцом и бананом
Сколько калорий в Рис с яйцом и бананом?
Полная порция Рис с яйцом и бананом содержит примерно 450 ккал. Общий вес порции составляет около 543г. На 100 грамм это составляет 82,9 ккал.
Подходит ли Рис с яйцом и бананом для похудения?
Рис с яйцом и бананом имеет низкую калорийность — 82,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с яйцом и бананом?
Порция Рис с яйцом и бананом содержит около 18,8г белка при общем весе порции 543г. Это 3,5г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с яйцом и бананом?
Проще всего отслеживать Рис с яйцом и бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с яйцом и бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с яйцом и нори | 410г | 351.0 | 16,2г | -99 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша и яичница | 716г | 505.0 | 27,6г | +55 kcal, больше белка |
| Рис с яйцом и кофе | 436г | 406.2 | 18,9г | -43 kcal, больше белка |
| Овсяная каша с орехами и яйцо | 683г | 738.0 | 30,1г | +288 kcal, больше белка |
| Овсяноблин с ягодами | 361г | 396.7 | 22,5г | -53 kcal, больше белка |