Сколько калорий в Творог с киви?
Творог с киви содержит 122,8 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,9г жиров, 14,9г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с киви
Пищевая ценность Творог с киви на 100 грамм
Что входит в состав Творог с киви
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 0.1% | 85г | 75,1 ккал | 16г | 0,1г | 3,3г |
| Греческий йогурт 2% | 20г | 66 ккал | 8г | 2г | 4г |
| Киви средний (очищенный) | 75г | 61,1 ккал | 1,1г | 0,5г | 15,1г |
Откуда берутся калории в Творог с киви
Как Творог с киви вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 122,8 ккал | 6% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 0,9г | 1% |
| Углеводы | 14,9г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с киви
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с киви
Сколько калорий в Творог с киви?
Полная порция Творог с киви содержит примерно 122,8 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 68,2 ккал.
Подходит ли Творог с киви для похудения?
Творог с киви имеет низкую калорийность — 68,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с киви?
Порция Творог с киви содержит около 16г белка при общем весе порции 180г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с киви?
Проще всего отслеживать Творог с киви с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с киви сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с киви | 195г | 129.0 | 16,1г | +6 kcal, больше белка |
| Творожный завтрак | 230г | 210.3 | 32,7г | +87 kcal, больше белка |
| Творог с йогуртом и киви | 270г | 260.7 | 31,3г | +137 kcal, больше белка |
| Творог с йогуртом | 60г | 59.0 | 8г | -63 kcal, меньше белка |
| Творог с йогуртом | 250г | 298.5 | 32г | +175 kcal, больше белка |