Сколько калорий в Бефстроганов с рисом?
Бефстроганов с рисом содержит 435 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,5г жиров, 50,6г углеводов и 22,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бефстроганов с рисом
Пищевая ценность Бефстроганов с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Бефстроганов с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 150г | 130 ккал | 2,8г | 0,3г | 28г |
| Морковь и овощи в рисе | 30г | 33,3 ккал | 1г | 0,3г | 5г |
| Сметанный соус | 50г | 160 ккал | 2г | 14г | 4г |
| Зелень | 5г | 40 ккал | 2г | 0г | 2г |
| Печень с луком | 100г | 148 ккал | 17г | 6г | 5г |
Откуда берутся калории в Бефстроганов с рисом
Как Бефстроганов с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 435 ккал | 22% |
| Белки | 22,6г | 45% |
| Жиры | 13,5г | 21% |
| Углеводы | 50,6г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бефстроганов с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бефстроганов с рисом
Сколько калорий в Бефстроганов с рисом?
Полная порция Бефстроганов с рисом содержит примерно 435 ккал. Общий вес порции составляет около 335г. На 100 грамм это составляет 129,9 ккал.
Подходит ли Бефстроганов с рисом для похудения?
Бефстроганов с рисом имеет низкую калорийность — 129,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бефстроганов с рисом?
Порция Бефстроганов с рисом содержит около 22,6г белка при общем весе порции 335г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бефстроганов с рисом?
Проще всего отслеживать Бефстроганов с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бефстроганов с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тако с мясом и зеленью | 195г | 407.0 | 20,6г | -28 kcal, меньше белка |
| Овощной салат с хлебом | 220г | 246.0 | 4,7г | -189 kcal, меньше белка |
| Холодец с гарниром | 305г | 314.0 | 20,9г | -121 kcal, меньше белка |
| Шаурма в лаваше | 325г | 479.0 | 45,6г | +44 kcal, больше белка |
| Курица с макаронами | 200г | 345.0 | 28г | -90 kcal, больше белка |