Сколько калорий в Борщ и цветная капуста?
Борщ и цветная капуста содержит 260 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,6г жиров, 27,2г углеводов и 7,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ и цветная капуста
Пищевая ценность Борщ и цветная капуста на 100 грамм
Что входит в состав Борщ и цветная капуста
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Борщ классический | 300г | 48 ккал | 1,5г | 2г | 6г |
| Цветная капуста отварная | 120г | 25 ккал | 2г | 0,3г | 5г |
| Помидоры свежие | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,9г |
| Масло сливочное (на капусте) | 10г | 720 ккал | 1г | 81г | 1г |
Откуда берутся калории в Борщ и цветная капуста
Как Борщ и цветная капуста вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 260 ккал | 13% |
| Белки | 7,7г | 15% |
| Жиры | 14,6г | 22% |
| Углеводы | 27,2г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ и цветная капуста
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ и цветная капуста
Сколько калорий в Борщ и цветная капуста?
Полная порция Борщ и цветная капуста содержит примерно 260 ккал. Общий вес порции составляет около 510г. На 100 грамм это составляет 51 ккал.
Подходит ли Борщ и цветная капуста для похудения?
Борщ и цветная капуста имеет низкую калорийность — 51 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ и цветная капуста?
Порция Борщ и цветная капуста содержит около 7,7г белка при общем весе порции 510г. Это 1,5г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ и цветная капуста?
Проще всего отслеживать Борщ и цветная капуста с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ и цветная капуста сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Комплексный обед с борщом | 820г | 597.0 | 29,4г | +337 kcal, больше белка |
| Борщ с котлетами | 705г | 507.0 | 34г | +247 kcal, больше белка |
| Борщ | 190г | 107.0 | 7г | -153 kcal, меньше белка |
| Борщ и салат | 600г | 314.0 | 7г | +54 kcal, меньше белка |
| Омлет с цветной капустой | 375г | 283.0 | 16г | +23 kcal, больше белка |