Сколько калорий в Тушеный картофель с мясом?
Тушеный картофель с мясом содержит 292 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,6г жиров, 52г углеводов и 12,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушеный картофель с мясом
Пищевая ценность Тушеный картофель с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Тушеный картофель с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| картофель отварной | 150г | 73,3 ккал | 1,4г | 0,1г | 17,3г |
| макароны отварные | 50г | 140 ккал | 5г | 0,4г | 28г |
| говядина тушеная | 40г | 200 ккал | 17,5г | 15г | 12,5г |
| морковь отварная | 50г | 40 ккал | 1г | 0,2г | 8г |
| помидоры свежие | 60г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 5г |
Откуда берутся калории в Тушеный картофель с мясом
Как Тушеный картофель с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 292 ккал | 15% |
| Белки | 12,7г | 25% |
| Жиры | 6,6г | 10% |
| Углеводы | 52г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеный картофель с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушеный картофель с мясом
Сколько калорий в Тушеный картофель с мясом?
Полная порция Тушеный картофель с мясом содержит примерно 292 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 83,4 ккал.
Подходит ли Тушеный картофель с мясом для похудения?
Тушеный картофель с мясом имеет низкую калорийность — 83,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тушеный картофель с мясом?
Порция Тушеный картофель с мясом содержит около 12,7г белка при общем весе порции 350г. Это 3,6г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушеный картофель с мясом?
Проще всего отслеживать Тушеный картофель с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушеный картофель с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рагу с говядиной | 315г | 333.0 | 28,8г | +41 kcal, больше белка |
| Спагетти с говядиной | 200г | 253.0 | 17г | -39 kcal, больше белка |
| тушеное мясо с овощами | 550г | 420.0 | 25г | +128 kcal, больше белка |
| Жаркое с говядиной | 390г | 385.0 | 30,3г | +93 kcal, больше белка |
| Говядина с картофелем и салатом | 937г | 733.0 | 30г | +441 kcal, больше белка |