Сколько калорий в Яичница с печенью и кабачком?
Яичница с печенью и кабачком содержит 506 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,9г жиров, 24,9г углеводов и 41,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с печенью и кабачком
Пищевая ценность Яичница с печенью и кабачком на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с печенью и кабачком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (3 шт) | 150г | 155 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,1г |
| Кабачок поджаренный без масла | 150г | 24 ккал | 1,2г | 0,3г | 4,5г |
| Печень куриная тушеная | 100г | 160 ккал | 18г | 9г | 1г |
| Огурец свежий | 50г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
| Хлеб серый (кусочек) | 35г | 200 ккал | 7г | 1,5г | 40г |
Откуда берутся калории в Яичница с печенью и кабачком
Как Яичница с печенью и кабачком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 506 ккал | 25% |
| Белки | 41,6г | 83% |
| Жиры | 25,9г | 40% |
| Углеводы | 24,9г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с печенью и кабачком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с печенью и кабачком
Сколько калорий в Яичница с печенью и кабачком?
Полная порция Яичница с печенью и кабачком содержит примерно 506 ккал. Общий вес порции составляет около 485г. На 100 грамм это составляет 104,3 ккал.
Подходит ли Яичница с печенью и кабачком для похудения?
Яичница с печенью и кабачком имеет низкую калорийность — 104,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яичница с печенью и кабачком?
Порция Яичница с печенью и кабачком содержит около 41,6г белка при общем весе порции 485г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 83% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с печенью и кабачком?
Проще всего отслеживать Яичница с печенью и кабачком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с печенью и кабачком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с яйцом | 330г | 485.0 | 53,9г | -21 kcal, больше белка |
| Бутерброды с паштетом и яйцом | 220г | 333.0 | 15,9г | -173 kcal, меньше белка |
| Яичница с овощами | 280г | 272.0 | 16,7г | -234 kcal, меньше белка |
| Классический завтрак | 240г | 340.0 | 29,2г | -166 kcal, меньше белка |
| Яичница с кабачком и салат | 445г | 312.0 | 19,8г | -194 kcal, меньше белка |