Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 240 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,6г жиров, 28,3г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Филе куриное отварное | 5г | 160 ккал | 30г | 2г | 0г |
| Спаржа жареная | 5г | 40 ккал | 2г | 2г | 4г |
| Картофель жареный (1.5 шт) | 120г | 191,7 ккал | 2,8г | 9,5г | 23,4г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 240 ккал | 12% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 11,6г | 18% |
| Углеводы | 28,3г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 240 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 184,6 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет умеренную калорийность — 184,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 5г белка при общем весе порции 130г. Это 3,8г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель с курицей | 8г | 14.0 | 1г | -226 kcal, меньше белка |
| Курица в кляре с картофелем | 210г | 530.0 | 23,8г | +290 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 350г | 458.0 | 39,6г | +218 kcal, больше белка |
| Макароны с картофелем и курицей | 515г | 810.0 | 46,5г | +570 kcal, больше белка |
| Куриный бульон | 475г | 195.3 | 27г | -44 kcal, больше белка |