Сколько калорий в Козинак?
Козинак содержит 95 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,5г жиров, 7,6г углеводов и 2,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Козинак
Пищевая ценность Козинак на 100 грамм
Что входит в состав Козинак
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Семена подсолнечника | 13г | 584,6 ккал | 20г | 50г | 20г |
| Сахарный сироп | 5г | 380 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Козинак
Как Козинак вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 95 ккал | 5% |
| Белки | 2,6г | 5% |
| Жиры | 6,5г | 10% |
| Углеводы | 7,6г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Козинак
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Козинак
Сколько калорий в Козинак?
Полная порция Козинак содержит примерно 95 ккал. Общий вес порции составляет около 18г. На 100 грамм это составляет 527,8 ккал.
Подходит ли Козинак для похудения?
Козинак имеет высокую калорийность — 527,8 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Козинак?
Порция Козинак содержит около 2,6г белка при общем весе порции 18г. Это 14,4г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Козинак?
Проще всего отслеживать Козинак с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Козинак сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Козинак из подсолнечника | 35г | 185.0 | 5г | +90 kcal, больше белка |
| Ягодный десерт | 130г | 166.0 | 0,8г | +71 kcal, меньше белка |
| Сырники с сахаром | 150г | 347.0 | 22,4г | +252 kcal, больше белка |
| Творог с семенами | 175г | 228.7 | 25,2г | +133 kcal, больше белка |
| Ягодная смесь | 70г | 55.0 | 1г | -40 kcal, меньше белка |