Сколько калорий в Козинак из подсолнечника?
Козинак из подсолнечника содержит 185 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 15г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Козинак из подсолнечника
Пищевая ценность Козинак из подсолнечника на 100 грамм
Что входит в состав Козинак из подсолнечника
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Семена подсолнечника | 25г | 580 ккал | 20г | 48г | 20г |
| Сахарный сироп/патока | 10г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Козинак из подсолнечника
Как Козинак из подсолнечника вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 185 ккал | 9% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 15г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Козинак из подсолнечника
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Козинак из подсолнечника
Сколько калорий в Козинак из подсолнечника?
Полная порция Козинак из подсолнечника содержит примерно 185 ккал. Общий вес порции составляет около 35г. На 100 грамм это составляет 528,6 ккал.
Подходит ли Козинак из подсолнечника для похудения?
Козинак из подсолнечника имеет высокую калорийность — 528,6 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Козинак из подсолнечника?
Порция Козинак из подсолнечника содержит около 5г белка при общем весе порции 35г. Это 14,3г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Козинак из подсолнечника?
Проще всего отслеживать Козинак из подсолнечника с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Козинак из подсолнечника сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Козинак | 18г | 95.0 | 2,6г | -90 kcal, меньше белка |
| Ореховый батончик | 40г | 184.0 | 4,6г | -1 kcal, меньше белка |
| Сырники с сахаром | 150г | 347.0 | 22,4г | +162 kcal, больше белка |
| Булочка с маком | 90г | 244.0 | 12г | +59 kcal, больше белка |
| Творог с семенами | 175г | 228.7 | 25,2г | +43 kcal, больше белка |