Сколько калорий в Салат с креветками?
Салат с креветками содержит 421 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,8г жиров, 8,5г углеводов и 30,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с креветками
Пищевая ценность Салат с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Салат с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветки обжаренные | 100г | 99 ккал | 24г | 0,3г | 0,2г |
| Микс листьев салата | 50г | 16 ккал | 1,2г | 0,2г | 3г |
| Помидоры черри | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Сыр Пармезан | 15г | 433,3 ккал | 35,3г | 28,7г | 4г |
| Оливковое масло | 13г | 884,6 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Белое сухое вино | 150г | 82 ккал | 0,1г | 0г | 2,6г |
Откуда берутся калории в Салат с креветками
Как Салат с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 421 ккал | 21% |
| Белки | 30,5г | 61% |
| Жиры | 17,8г | 27% |
| Углеводы | 8,5г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с креветками
Сколько калорий в Салат с креветками?
Полная порция Салат с креветками содержит примерно 421 ккал. Общий вес порции составляет около 388г. На 100 грамм это составляет 108,5 ккал.
Подходит ли Салат с креветками для похудения?
Салат с креветками имеет низкую калорийность — 108,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с креветками?
Порция Салат с креветками содержит около 30,5г белка при общем весе порции 388г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с креветками?
Проще всего отслеживать Салат с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с креветками | 440г | 630.0 | 40г | +209 kcal, больше белка |
| Ризотто с грибами | 550г | 673.9 | 13,8г | +252 kcal, меньше белка |
| Стейк с салатом | 605г | 898.0 | 57г | +477 kcal, больше белка |
| Сибас с салатом | 830г | 786.0 | 33,9г | +365 kcal, больше белка |
| Паста с креветками | 290г | 461.0 | 23,4г | +40 kcal, меньше белка |