Сколько калорий в Зефир и кофе?
Зефир и кофе содержит 268 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,1г жиров, 49,3г углеводов и 1,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Зефир и кофе
Пищевая ценность Зефир и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Зефир и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Зефир в шоколаде (1 шт) | 35г | 380 ккал | 2,3г | 10г | 70г |
| Зефир в шоколаде (2 шт) | 35г | 380 ккал | 2,3г | 10г | 70г |
| Черный кофе или чай без сахара | 300г | 0,7 ккал | 0,1г | 0г | 0,1г |
Откуда берутся калории в Зефир и кофе
Как Зефир и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 268 ккал | 13% |
| Белки | 1,9г | 4% |
| Жиры | 7,1г | 11% |
| Углеводы | 49,3г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Зефир и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Зефир и кофе
Сколько калорий в Зефир и кофе?
Полная порция Зефир и кофе содержит примерно 268 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 72,4 ккал.
Подходит ли Зефир и кофе для похудения?
Зефир и кофе имеет низкую калорийность — 72,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Зефир и кофе?
Порция Зефир и кофе содержит около 1,9г белка при общем весе порции 370г. Это 0,5г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Зефир и кофе?
Проще всего отслеживать Зефир и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Зефир и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Зефир и кофе | 295г | 172.0 | 1,3г | -96 kcal, меньше белка |
| Кофе и зефир | 285г | 132.0 | 0,8г | -136 kcal, меньше белка |
| Чай с десертом | 285г | 160.0 | 1г | -108 kcal, меньше белка |
| Кофе и зефир | 285г | 137.0 | 1,1г | -131 kcal, меньше белка |
| Чай с зефиром | 285г | 132.0 | 1,2г | -136 kcal, меньше белка |