Сколько калорий в Пирожок с брусникой?
Пирожок с брусникой содержит 146 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,1г жиров, 23,6г углеводов и 3,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пирожок с брусникой
Пищевая ценность Пирожок с брусникой на 100 грамм
Что входит в состав Пирожок с брусникой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Дрожжевое тесто для пирожка | 45г | 300 ккал | 7,1г | 9,1г | 48г |
| Брусничная начинка без сахара | 25г | 44 ккал | 0г | 0г | 8г |
Откуда берутся калории в Пирожок с брусникой
Как Пирожок с брусникой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 146 ккал | 7% |
| Белки | 3,2г | 6% |
| Жиры | 4,1г | 6% |
| Углеводы | 23,6г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пирожок с брусникой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пирожок с брусникой
Сколько калорий в Пирожок с брусникой?
Полная порция Пирожок с брусникой содержит примерно 146 ккал. Общий вес порции составляет около 70г. На 100 грамм это составляет 208,6 ккал.
Подходит ли Пирожок с брусникой для похудения?
Пирожок с брусникой имеет умеренную калорийность — 208,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Пирожок с брусникой?
Порция Пирожок с брусникой содержит около 3,2г белка при общем весе порции 70г. Это 4,6г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пирожок с брусникой?
Проще всего отслеживать Пирожок с брусникой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пирожок с брусникой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пирожок с вишней | 80г | 188.0 | 4,1г | +42 kcal, больше белка |
| Пирожок печеный | 110г | 230.0 | 6,5г | +84 kcal, больше белка |
| Вегетарианский пирожок | 130г | 286.0 | 5,1г | +140 kcal, больше белка |
| Пирожок с вишней | 50г | 145.0 | 2г | -1 kcal, меньше белка |
| кусок пирога | 120г | 312.0 | 6,6г | +166 kcal, больше белка |