Сколько калорий в Пасха, хек и йогурт?
Пасха, хек и йогурт содержит 1 039 калорий на порцию (52% от дневной нормы в 2000 ккал), с 65,6г жиров, 59,8г углеводов и 52,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пасха, хек и йогурт
Пищевая ценность Пасха, хек и йогурт на 100 грамм
Что входит в состав Пасха, хек и йогурт
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пасха творожная с изюмом | 200г | 320 ккал | 10г | 20г | 25г |
| Хек жареный | 100г | 165 ккал | 18,5г | 9,2г | 2,1г |
| Йогурт Activia натуральный | 125г | 75,2 ккал | 4,8г | 3,5г | 6г |
| Сыр Дорблю | 40г | 350 ккал | 19г | 30г | 0,5г |
Откуда берутся калории в Пасха, хек и йогурт
Как Пасха, хек и йогурт вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 039 ккал | 52% |
| Белки | 52,1г | 104% |
| Жиры | 65,6г | 101% |
| Углеводы | 59,8г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пасха, хек и йогурт
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пасха, хек и йогурт
Сколько калорий в Пасха, хек и йогурт?
Полная порция Пасха, хек и йогурт содержит примерно 1 039 ккал. Общий вес порции составляет около 465г. На 100 грамм это составляет 223,4 ккал.
Подходит ли Пасха, хек и йогурт для похудения?
Пасха, хек и йогурт имеет умеренную калорийность — 223,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Пасха, хек и йогурт?
Порция Пасха, хек и йогурт содержит около 52,1г белка при общем весе порции 465г. Это 11,2г белка на 100г, что покрывает примерно 104% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пасха, хек и йогурт?
Проще всего отслеживать Пасха, хек и йогурт с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пасха, хек и йогурт сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт Активиа | 165г | 102.0 | 6,1г | -937 kcal, меньше белка |
| Йогурт Активиа Злаки | 115г | 102.0 | 4,3г | -937 kcal, меньше белка |
| Тортилья с яйцом и моцареллой | 375г | 655.0 | 36г | -384 kcal, меньше белка |
| Йогурт Активия | 30г | 23.0 | 1г | -1016 kcal, меньше белка |
| Йогурт Активиа Мюсли | 115г | 114.0 | 4,4г | -925 kcal, меньше белка |